思茅区：百草根香飘市集 养生汤里话安康

端午时节，普洱思茅(sīmáo)满城香味弥漫。百余种中(zhōng)草根悉数登场，形成了独特的端午习俗——食百草根。这不仅(bùjǐn)是一场舌尖上的盛宴，更承载着祛病强身、祈福安康的美好祈愿，沉淀着深厚的文化记忆。 清晨的五一集贸市场，茴香根(gēn)、小红蒜、鸡刺根、牛蒡根、何首乌、理肺散等各式各样的百草根摆满摊位，吸引了(le)不少市民驻足挑选。市民们一边翻看(fānkàn)百草根，一边向摊主细细询问搭配之道与养生功效，此起彼伏的交谈声中，蒸腾(zhēngténg)着浓浓的烟火温情。 摊位(tānwèi)上售卖的各类百草根。 摊主张家萍(píng)正忙着招呼顾客：“我们家每年端午节都来卖百(bǎi)草根(cǎogēn)，这两天种类还不算多，接近端午会更齐全，能有二三十种。今年价格和往年差不多，各种百草根搭配下来基本都是(shì)20多元一公斤。”张家萍介绍，端午前夕是百草根销售(xiāoshòu)的高峰期，许多百草根采自本地深山，新鲜且药效佳。 “五(wǔ)月五，换肠肚。”每逢端午，家家户户都会买上几把百草根(cǎogēn)，这一“端午吃百草根，一年不生病”的习俗，源自普洱(pǔěr)湿热气候下形成的养生传统。普洱人认为，端午时节(shíjié)天地阳气最盛，草药(cǎoyào)功效最佳。牛膝(niúxī)、当归、黄精等百草根，与土鸡慢炖，或浸酒泡制，既是应季美味，更是祛湿解毒、强身健体的养生良方。不同的百草根搭配不同肉类各具功效，补气健脾、养血(yǎngxuè)安神、驱寒除湿、舒筋活络，甚至能增强免疫力。 市民李红玲说：“每年端午前，我都会来买些百草根回去炖鸡(dùnjī)或煮汤。今天买了小红蒜、理肺散等七八种百草根。我觉得不吃百草根就像没过节一样，一家人团聚在一起(yìqǐ)吃，每年都要(yào)煮上三四回。” “丹鼎纯烹，一味通三昧。”近年来，思茅区在保护这一传统习俗的(de)同时，大力推广药食同源文化。当节气的指针指向端午，思茅的餐桌亦开启“药膳模式”。当地餐饮商家将(jiāng)深山采集的百草根与本地特色食材创新融合。这种传统养生智慧与现代餐饮理念的交融，不仅延续了古老的端午食俗，更赋予(fùyǔ)其(qí)崭新的时代内涵(nèihán)，让百草根文化焕发出(chū)勃勃生机。 那柯里(nàkēlǐ)·心园店内展示的百草根 每逢端午时节，茶马古城的那柯里·心园都会精心准备(zhǔnbèi)茴香根、藏灵仙、鸡刺根、党参等各类百草根。这些应时而生、功效各异的药材，共同组成(zǔchéng)了普洱(pǔěr)独有的端午特色大餐。 走进店里，员工们正(zhèng)忙着清洗沾满泥土(nítǔ)的百草根(cǎogēn)，陈年火腿被切成均匀的薄片，饭店负责人赵毅正专注地处理着各种百草根。在(zài)她手边，已经处理好的当归(dāngguī)、小红参、鸡刺根等百草根码放整齐，散发出(sànfàchū)淡淡的香味。待所有食材准备妥当，赵毅将火腿片、百草根依次放入锅中，随着灶火温度逐渐升高，金黄色的火腿油脂与百草根中渗透出的精华在汤面上交融，升腾的蒸汽中，火腿的咸香(xiánxiāng)与百草根的清香弥漫开来。 赵毅正在准备制作百草根(cǎogēn)汤 “我们把百草根搭配鸡肉、猪肉、猪筒子和(hé)火腿一起炖煮(dùnzhǔ)，熬制成独具特色的百草根汤(tāng)。这锅百草根汤具有益气养血、活血除湿等养生(yǎngshēng)功效。老一辈常说，喝了这碗汤，一年四季都不容易生病。”那柯里心园饭店负责人赵毅说，每年端午期间，推出的百草根汤深受本地(běndì)居民和外地游客的喜爱，很多客人(kèrén)反馈，百草根汤不仅口感独特，香味(xiāngwèi)浓郁，滋补养生效果也很好。她希望更多的人来到普洱思茅，感受独特的端午食俗文化。 这一(yī)缕缕清香，承载着人们对健康的(de)祈愿，也延续着普洱人独特的文化记忆。“一年一端午，一岁一安康。”在普洱思茅，一锅百草根汤不仅是一道节日美食，更是(gèngshì)一份(yīfèn)情感的寄托，蕴含着人与自然和谐共生(gòngshēng)的智慧。端午，喝一口百草根汤，道一声安康，便是最朴实的节日仪式感。 思茅区融媒体中心：徐椿黠 李婷 佘安吉(ānjí) 云南日报-云新闻记者：胡梅君(húméijūn)